6秒ルール 2016-12-09 21:12:25 | 生活 先日の北海道新聞。アンガーマネジメントというのを始めて聞きました。怒りの感情に振舞わされない生き方を目指す心理トレーニング。これが目指すことは、「怒らないこと」ではなく、必要なことは怒り、必要のないことは怒らないようにすることだそうです。ようは怒りをマネジメントすること。怒るときに、・子供のように素直であること。・いつでも誰に対しても同じように怒り、ルールが明確なこと。・人のために怒ること。 の . . . Read more
