TAMAYURUN 2016-03-16 23:53:04 | マラソン（練習記録） 今夜はたまゆらんでした。札幌は日中気温が10度以上にあがり、夜もかなり暖かかったのですが、気持ちがついていかずに、冬用ウィンブレと帽子、手袋で走りました。さすがに暑くなり、途中で帽子、手袋は脱ぎました。(^^)久々に２日続けてのラン。ラン後の温泉でマッサージして感じたのが筋力の低下。涙筋トレはしていますが、走行距離を補う分まではしていないので仕方がありません。もうじき地下鉄定期が切れますので、予定 . . . Read more
