きたえーる練習会 2016-03-15 21:31:30 | マラソン（練習記録） 今日はチーム練習会inきたえーるでした。昨日の暖かさから一変して平年並みになり、北風がふくと、やけに寒く感じます。きたーえるの環境はまだありがたいです。東京マラソンが終わってからは、２日か３日に一回のペースで走るという感じです。昨年と全く同じパターンですね。（笑）しかも同じところの故障を引きずってですので・・・・今日も筋トレをしたあとに５’４０/ｋｍくらいのペースでジョグ。10ｋｍ走り . . . Read more
