おはようございます
今朝、起きたら、「あら？涼しいヤン」
って事で、６時から大掃除
３時間頑張って、家の中綺麗になりました
シャワーを浴びて、やっと朝ごはん
お腹がグーグー鳴って、ご飯のおいしい事
きのうの夜は、久しぶりにウォーキング
いつものコースを、半分位走ってみました
すぐ息切れして歩いちゃうかと思ってたのに、意外と走れました
汗はいつもの倍以上かいたし、すごくしんどかったけど、とても気持ちよく走れました
今日もいい日になりますように
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