カロリーMAXケーキを食べ、ロングウォーキングへ行ってきました
風がかなり強く、ブルブル震えながら歩き始めても、しばらくすると体がホカホカ温まってきます
海沿いの整備された遊歩道をテクテク歩きました
トイレもベンチもいたる所に設置されていて、ウォーキングにはもってこいです
寒いです
が、いい天気
磯の香りが心地よく、
鴨が優雅に遊んでいます
カモは毛皮を着て暖かいのかしらん
３０分歩いてから引き返してきました
くじゅうファームの飲むヨーグルトは、食べるヨーグルトより美味しく感じました
夕飯は、
揚げ出し豆腐に大根おろし
タマネギ、シャウエッセン、卵炒め
残り物で作った煮物
お昼に食べたケーキが消化できず、残してしまいました
今日の歩数はこんな感じ
昨日は、車に乗って遊んでいたので歩数はこんな感じです
もっと少ないと思ったけど、案外歩いていたようです
又ね～
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