10/15かつおのたたき

コンバンワ
今日は涼しい一日でした
来週は寒くなり、北日本では雪が降るかもしれないそうですよ
体調管理に気をつけましょう

さてさて、今日は夕方まで果物を食べてのりきると宣言しましたが、そんな事ができるわけもありませんでした
ダイエットは永久に無理だと再認識した次第ですはい

まずは、

鰹のたたき
あっさりおいしく、ただ切ったダケ



南瓜の味噌炒め
これは、イッシー家のヘビロテメニューです




サラダ
なんだか色が綺麗じゃないの～


厚揚げの味噌味野菜のせ


あっという間の休みの一日です

みなさま、素敵な週末をお過ごしくださいませ
いい日になりますように

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10/15朝食

おはようございます

ほのかに香る金木犀は終わってしまったようですが、頭を垂れるすすきや、黄色やピンクのかわいらしいコスモスにとても癒されますね


黄色のあの花セイタカアワダチソウ
あれが花粉を撒き散らし、あたしを悩ませるんですよ
くしゃみは出るし、目がかゆいし、鼻がつまるし、アーアな気分です



きのうの夜は、食べすぎたし飲みすぎました
そして私一人だけ、おいしいくてカロリーが高いのをコッソリ食べ過ぎてましてね、
今朝体重計に乗ったら、えらい事になっておりました

今日は、果物を食べて夕飯まで乗り切ろうと思ってます


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