ワタクシ、今ちょっと頑張ってますよーーー。・・・・・・って、何を???と尋ねられたら、階段昇り。
スポーツジムに足かけ8年通っていたのですが、オットが病気以来、激しい運動が出来なくなったので、オットともどもジムを退会しました。
それから1年。運動不足を実感しておりました。
定期的に体を動かすことをしなくちゃいけないな・・・・・と、思っていたら、良いことを思いついた!!
幸いにも私の職場、高層ビルなので、これを使わない手は無い!!
・・・・・ということで、毎日、エレベータに乗らずに、階段歩いて出勤しております。
19階の私のデスクまでは、440段くらい。1・2・3・・・・と最初から数えてても、なぜか必ず途中で数え間違う。121・123・134・145・・・アレ???みたいな。
なので、いまだに正確な段数がわかりません。
とりあえず2週間続いてます。
最初は息もたえだえ、汗ダクダク、足ブルブルで、今日はもう仕事できんわ、って疲労困憊。それでも体って順応するんですね。
初日は、10分かかったけど、最近は8分ぐらいで登頂できるようになりました。息はあがるけど、ヘトヘトと言うほどではない。
これだけ運動したら、痩せるんじゃ???と、ものすっごく期待してますが。デジダル計測してみましたが・・・・・・・がーん、500グラムも痩せてない(爆)
この事実、けっこう、私のハートを痛めます(涙)・・・・・・が、もうちょっと続けてみよう。来週の人間ドックの体重測定までは。
朝は、その分しっかり食べて、いざ出勤。玉子とハムを挟んで、ホットサンド。ありゃ、上下のパンがズレてるがな。
