2022/12/10(土)、2022/12/11(日)伊丹練習 ～(祝)体験部員 & Mコーチお帰り～

12/10(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Kanta, Mamoru, Mizuki, Utana, Ikkei, (体験)Riku
指導：Nコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・インターバル
・スタート
・基礎
・ダウン

なんだか久しぶりに顔をあわせたKantaに、ほぼ第一声で「ブログ書いてほしい、10月末くらいから更新していない」と叱られた朝でした😥
きっとブログに書きたくなるような頑張りネタを提供してくれることだろうと期待している次第です。

嬉しい事に、小学4年生のRikuが体験部員として来てくれました。
スクールに入っている子なので、お互いに知っていましたが、半年近く前からスピードクラブに入りたいと思っていたそうです。
世間のスピードクラブに比べると、超絶ソフトなチームだと自負しておりますが、それでもやっぱりハードルが高いんでしょうかね。
凄くまじめに一生懸命取り組む子なので、今後が楽しみです。
（たしかTeppeiも小4くらいから入部した気がしますので、始めるタイミングとして全然遅くありません）

朝のご挨拶


基本姿勢＆トレーニングの体験。お父さんも一緒にやってくれました（それ大事です）


このペアなんだ？


小５、小６チーム。Mamoru速くなってきました。



12/11(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Syunsuke, Kanta, Mamoru, Mizuki, Utana, Ikkei, (体験)Riku
指導：Iコーチ, Nコーチ, Mコーチ！, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・4周×10
・スタート
・基礎
・ダウン

タイ人と化していたMコーチが、日本人に戻り、練習に来てくれました。
練習開始後しばらくしてから来られたのですが、懐かしいあの煽り声というか、選手達がやる気の出る大きな声でハッパをかけてくれました。
特にKantaには効果てきめんだったようで、4周練習のタイムがそれまでよりも2秒近く速くなり、ラップも非公式ながら14.2がでたそうです。
声掛けによる効果がこれだけ出ると面白いな…と思う反面、これまでしれっとセーブしてたな…とも感じた次第。
中学生以上は、練習に自律的に取り組む姿勢そろそろ欲しいところですね。（「誰のための練習か？」という理解をすることですね）

体験のRikuは、土曜日に貸したばかりの初めてのスピードブーツでしたが、割と真っすぐ乗れており、片足滑走もそこそこ出来そうでした。
何より練習に真面目に取り組みますし、理解力も高そうです。今後の上達が本当に楽しみです。

Mコーチ、おかえり！！


Mコーチに煽られると、急に速くなるKanta。


内リンクではIコーチがIkkeiに特別指導


体験のRikuはひたすら頑張っていました。