2022/12/17(土)、2022/12/18(日)伊丹練習 ～(祝)新入部員～

12/17(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Kanta, Mamoru, Utana, Ikkei, Haruka
指導：Nコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・50周ペース走×2
・基礎
・ダウン

流石に寒くなりました。
これから暫く、超寒い朝練になりますね。選手は勿論、保護者の皆さまも体調崩さないようにしましょう。

Kanta。最近速くなってきました。が、やる前から「無理」というのはやめましょう。


先頭Utana。常に先頭を引くくらいの気持ちで取り組んでください。


Mamoruも速くなってきましたが、もう少し基本姿勢練習に戻っても良いと思います。基本、高い。


Ikkei。小2男子で頑張っています。コーナーで左足に乗れたらもっと速くなるでしょう。練習時から内線突破しないように気をつけてください。


Haruka。朝練寒いなか頑張りました。


終わりのご挨拶。寒かったです。



12/18(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Syunsuke, Kanta, Mamoru, Mizuki, Utana, Ai, Ikkei, Haruka,
　　　(体験)Riku
　　　(ゲスト)Yuria, Ken
指導：Iコーチ, Nコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・4周×10
・スタート
・基礎
・ダウン
【滑走練習（Ikkei, Haruka）】
・内リンク基礎（直線、コーナー、スタート）
【滑走練習（Riku）】
・内リンク基礎（基本姿勢、片足）

ショートトラック選手のYuriaとKenが練習参加してくれました。
アイススケートの方が寒いと思っていましたが、彼彼女らに聞くと、外のインラインスケートの方が寒いそうです。風が冷たすぎるんでしょうかね。
そして、4周×10の練習もかなりハードで、良い練習になったとのことでした。

内リンクではIkkeiとHarukaがIコーチに基礎練習をご指導頂きました。
土曜日はどちらかというと走り込み中心で、日曜日は基礎練習という組み合わせが定着しつつあります。

そして、体験のRikuはこの日も片足に乗る練習をひたすら繰り返しました。
なかなかに地味な練習ですが、本人は凄く楽しいとの事。向いているのかも知れません。
そして、練習終了後に、来月から正式に入部したい旨の申し出がありました。
小4男子の部員増！という事で、めでたいです。大歓迎いたします！

体験のRiku。来月から入部が決まりました！


Kantaが先頭を走る！素晴らしいですね。


Mamoru、Mizuki、Utana


内リンクのIコーチ、Ikkei、Haruka。とても楽しそうでした。