2017/3/25(土)、2017/3/26(日)伊丹練習

3/25(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Ryo, Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta,
Nobu選手
指導：Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・3000m ポイントレース模擬レース
・低姿勢
・5000m エリミネーションレース模擬レース
・低姿勢
・1周ダッシュ繰り返し
・ダウン

レース中心の練習を行いました。
ポジション取りや仕掛けるタイミングなど、各自色々考えて練習できたようです。
この時期に色々試して、いっぱい失敗するのは良いことです。
皆の目の色が違いました。

アップ中、数名は内リンクでクロス練習しました。Kazukiが案外上手く傾いています。


基本練習中




KazukiとKanta。Kazukiが最近上手になってきました。



3/26(日)　公式練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Simon, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kanta, Kazuki
Nobu選手, Kira選手
指導：Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・10周×5セット
・低姿勢
・50周
・ダウン

暖かくなりつつあり、リンクも一般のお客様が増えてきました。
その中でもリンクにもご協力頂きながら、比較的高速滑走練習も出来ました。ありがたいことです。

トップ組の10周練習。Nobu選手は13秒台連発でした。



ジュニアB組の10周練習。男子 v.s. 女子でバチバチやってます。


50周。皆速くなってきましたね。



来週土曜日は、練習終了後にお花見予定です。これもまた楽しみですね。