2023/9/9(土)、2023/9/10(日)伊丹練習

9/9(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Kanta, Utana, Ikkei
指導：O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク～アップ
・スタート
・2周
・4周
・8周
・ダウン

祭りの後の静けさとでもいうのでしょうか。（ちょっと違う？）
久しぶりに参加者が少ない土曜日でした。
少ないなら少ないで、練習はしっかりできるので良いですが、やっぱり多いほうが景気が良くて好きですね。
なお、朝はずいぶん涼しくなってきました。練習やりやすくてありがたい季節です。


9/10(日)　伊丹リンク練習
時間：11:00～13:00
参加：Kanta, Mamoru, Utana, Ai, Ikkei
指導：Iコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク～アップ
・コーナー練習（テンポ／バリエーション）
・追い抜き（コーナー）
・スタート

前日の朝練とは打って変わり、無茶苦茶暑い日曜日でした。
リンクの温度計は42℃を表示し、見てるこちらも汗がダラダラと滴りました。
前の時間で開催されていたスクールでも、暑さで具合が悪くなった生徒さんもおられた模様ですし、熱中症に気を配りながらの練習を行いました。

特にこの日はコーナーでのバリエーションを多めに行いました。いろいろなコースを使えるようになることが目的です。
追い抜き練習もその延長で行いましたが、結構面白いですね。来週以降、更にバリエーションを増やして続けてみたいと思います。

ご挨拶。まー本当に暑い日でした。


定姿勢。Kanta真面目にやれ。


コーナー練習（おそらく）


スタート練習