2022/5/7(土)、2022/5/8(日)伊丹練習

5/7(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Kanta, Otoha, Utana, Ikkei, Haruka, Mamoru
指導：Nコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・インターバル
・コーナーテンポ
・基礎ドリル
・ダウン
【初級者練習（Ikkei, Haruka, Mamoru）】
・基礎ドリル

合宿から一日あけて、通常の練習日でした。
特にビギナーは伸びしろが大きい（というか、すべてが伸びしろです）こともあり、日に日に上手になっている感覚です。
なお、Otohaも合宿一緒に行きたかったですね！

朝のご挨拶


上の3人（もっと上はこの日は欠場…）


初級者3人の基礎練習


これは奇跡の一枚か？妙にそれっぽく滑っています。



5/8(日)　伊丹リンク練習
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Akane, Risa, Kanta, Mizuki, Ikkei, Haruka, Mamoru
　　　（ゲスト）Yuria
指導：Nコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・3周×7　2セット
・基礎
・ダウン
【陸トレ】
・ロープ

この日はいくつも嬉しいことがありました。
１．久しぶりに、AkaneとRisaが来てくれました。彼女たちが来てくれると、場が華やいで嬉しい。
２．Yuria選手が伊丹スピードクラブ練習に参加してくれました。多分初参加だったと思います。アイスでのコーナーロープ練習方法も教えてくれました。かなり嬉しい。
３．スクール後の混雑リンクだったのに、結構しっかり練習できました。ありがたい。

上記の通りなのですが、AkaneとRisaが来てくれました。久しぶり故に、基礎練習組の方に入りましたが、流石に上手なので、初級の子どもたちの良い見本になりました。

Yuria選手が練習に参加されました。これまた先日の合宿からの良い流れの一つなんでしょうね。
アイス（ショートトラック）からの練習エッセンスも教わったりできましたし、お互いに良い事だと思います。
また、単純に練習に活気が出て嬉しいし、いつもニコニコしていて場も明るくなるし、良い事ずくめでした。

Yuria選手に参加してもらうには、ちょっと日曜日のスクール後は、お客様が多すぎて練習にならないんではないか？と危惧していたのですが、思いの外しっかりと滑走練習ができて、大変ありがたかったです。
クラブの保護者様たちの、リンク整理のおかげです。皆さん本当にクラブ運営に協力的で、ありがたいです。

ご挨拶。やはり参加者は多いほうがいいですね。


アップ



3周


内リンクでの基礎練習。初級者はAkaneやRisaの真似をします。



ロープ練習。Yuria選手にお手本を見せてもらいました。


Mizuki。すごく上手とお褒めいただきました。


Haruka。今後、こういう練習もやっていきましょう。


Mamoru。同じく練習しましょう。


Teppei。流石に体重を使うのが上手です。