2017/5/20(土)、2017/5/21(日)伊丹練習

5/20(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Ken, Saya, Riko, Moeka, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta,
Kira選手
指導：O

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・77周(10000m)3周に1回インターバル
・低姿勢
・スタート練習
・60周模擬エリミネーションレース
・ダウン

それぞれタイムを意識した練習を行いました。
スタート練習では毎回タイムを図ったのですが、それぞれの競争意識があおられるのか割と集中して練習していました。

自主練の時間帯はKenを中心に色々やっていました。

クラブ物置が老朽化に伴う水漏れなどがあるため、とうとう新しい物置にリニューアルすることになり
自主練の時間帯に保護者一同で物置解体作業を行いました。保護者のチームワークも抜群で、凄まじい解体振りでした。


5/21(日)　公式練習
時間：8:20～11:00
参加：Ryo, Saya, Riko, Moeka, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
指導：Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
・ダイナミックストレッチ
【スケート】
・アップ
・10周×3セット
・低姿勢
・50周
・ダウン

滑走前のストレッチでは、全日本合宿に参加したMoekaにリードして貰いました。
こうやってチームにフィードバックする文化を創っていければよいですね。

また、随分暑くなってきておりリンク温度は30度を超えました。ここからが頑張りどころですね。
選手の皆は、暑くてしんどかったと思いますが、それぞれ前向きに楽しみながら頑張っていました。
この日は伊丹市の「団らんの日」だったため、きっちり11:00で滑走練習終了となりました。

ストレッチも皆でやると楽しいですね。Chikako(手前から2人目)は無茶苦茶やわらかいです。
Moeka･･･頑張りましょうね。


10周練習。Yotaroが頑張って先頭を引いています。


基本練習


練習終了後。伊丹リンクは団らんの日だけ特別にソフトクリーム販売します。全員で売り上げに貢献した模様。


来週土曜日はホッケー大会があるため、練習は朝練のみとなります。
昼から新物置設置予定。楽しみですね。