2015/9/26(土)、2015/9/27(日)伊丹練習

2020東京オリンピックにて、ローラースポーツが選ばれる可能性が高くなってきましたね。
JOCの選考結果の公式発表は、9/28(月) 18:00だとか。
是非ともローラースポーツが選ばれてほしいです、そして、その中でもスピードは残って欲しいです。


9/26(土)
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Sion, Simon, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Kohei, 豊中ランナーズ部員
指導：O谷コーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・50周
・スタートダッシュ
・10周走 13～14秒台×2セット（Teppei, Sion, Simon, 豊中ランナーズ部員）
・10周走 17～18秒台×2セット（Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Kohei）
・低姿勢
・ダウン

時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Sion, Simon, Moeka, Yuzuki, Kohei, Saya, Yotaro, Chikako
指導：Ryo(Moeka～Chikako)
練習：
Teepei, Sion, Simonは豊中ランナーズ先輩選手と練習。
以下、Ryo指導でMoeka～Chikako。
・スネーク（横に押すことを特に意識して）
・クロス
・スネーク
・外周滑走
・5周走×3セット

朝練




9時から練習（自主練＋公式）




9/27(日)
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Ryo, Saya, Yuzuki, Yotaro, Kohei, Chikako
指導：Iコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・低姿勢
・アウトエッジ強化
・ダウン

気候が良く、スクールもあり、一般来場者数が大変多くてスピード練習困難でした。
慣れていない一般来場の子供は、急に曲がったり、飛び出してきたりがどうしても増えてしまうため、相当注意しないといけません。