月刊陸上競技2月号の栄養指導の記事。
『補食』について。
間食だとお菓子を食べることを考えやすい。
栄養を補う意味で食べるから「補食」
お菓子を食べて何の栄養を得るのか?
鋭い指摘。
基本的に競技者を対象にしているのでしょうが、誰にとっても、指摘されること。そうも言えますね。
もちろん「幸せという栄養」という答えもあると思います。
それは「ご褒美としてのお菓子」というとらえ方あり。
当然「補食」ではないですね。
間食ではなく「補食」
大事なことだと思いました。
『補食』について。
間食だとお菓子を食べることを考えやすい。
栄養を補う意味で食べるから「補食」
お菓子を食べて何の栄養を得るのか?
鋭い指摘。
基本的に競技者を対象にしているのでしょうが、誰にとっても、指摘されること。そうも言えますね。
もちろん「幸せという栄養」という答えもあると思います。
それは「ご褒美としてのお菓子」というとらえ方あり。
当然「補食」ではないですね。
間食ではなく「補食」
大事なことだと思いました。