夜半、強烈なこむら返り（脛から足首）に見舞われ、足の屈伸、ブラブラ、何をやっても治らず、足踏みするとよいかもと起きて１階に下りお茶をがぶ飲み。
なんだか身体が熱い！
熱中症？かと保冷剤を握ったり肘や首筋に当てたり。
クーラーなかったら、完全に熱中症になるね。
同窓会は準備に精出して、当日もはしゃぎまくって、終われば余韻もなく、一気にトーンダウンしてしまった。
参加の意思があってもできなかった人たちは、病気や認知症や家族のことやいろんな事情があるみたい。
そして、世界的なアルピニストの平出さんと中島さんがヒマラヤＫ２で滑落のニュースにも胸が塞ぐ。
今、BS再放送の剱岳でもコンビでよじ登ってドローンを飛ばしてたのに。
今日は、朝一番から孫の保育フォローに。通勤時間帯、いつもと違う駅で降りたら、たちまち迷って夫ともはぐれた（よくわからんくせに、点滅青信号でサッサと行ってしまう）
GoogleMapsを見ながら私のほうが早くマンションに着いて、夫はさらに遅れて到着。GoogleMapsを使えてないんでは？
気持ち下がることが多いけど、ぼちぼちと家事をこなしていつもの生活に戻ろう。