ご多分にもれず、何かを始めても続かないことがほとんどで、レッグマジック（両脚クイクイ左右に振る健康器具）も思い出したときにたまに乗るだけで…
その中で、珍しく続いているのが「りんご酢ミルク」
今日で1ヶ月毎日欠かさず飲みました。だって美味しんだもん。
残念ながらダイエットにはぜんぜん効果なしだけど、ふしぎふしぎ。。。血圧が下がった。
ネットで調べてみたら、酢は血圧を下げる効果があるらしい。
元々低血圧の人はそれ以上は低くならずに大丈夫、高い人の数値が低くなる。
私は冬から春ごろは上が120後半から130台あり、冬の検診のときは140超えでびっくり。
以来、ときどき仕事場のロビーにある血圧計で測っているが、それが、7月に入ってから100台とかもあり、だいたい110台で推移している。
こんなにあからさまに目に見えて落ちてホンマかいな？？である。
ま、酢で体質改善されるわけではなく、飲むのを止めるとすぐに元通りになるんだと。