7/9 青山リゾートラベンダー園
難聴サークルの7月の例会は、カウンセラーの方に来てもらって「心理学と日常生活」のお話を聞いた。
専門的な話だとどうしよう？と思ってたけれど、人間関係にまつわる「価値観」や「自己肯定感」など心の持ちかたわかりやすく話してもらってとても面白かった。
<コップにお茶が半分しかない> or <コップにお茶が半分もある>
<財布にお金が千円しかない> or <財布にお金が千円もある>
同じ現象をどう感じるかで、人生が楽に生きられる。
自分はこれでいいんだという（自己受容）自己肯定感って大切なんだね。
私など、自分の感じるままに動いていて、それがふつうなんだと思ってるけど、自己肯定感をつかめずしんどい思いをしている人も多いんでしょう。