足の衰えを予防するために自宅周辺を毎日歩いていたのですが、渓流釣りや登山の時に登るときは何とか頑張れるのですが下りになると足がガクガクして思うように着いてきません。
若いころには色々な山に登ったのですが、ここ数年は夏山の比較的安全な燕岳を登山の最後の楽しみにしていたのですが、その楽しみさえ危うくなってきました、そこで平地ばかり歩いていては好きな登山が出来ないのでアップダウンが有るコースを歩いて夏の登山に備えるべく先日から自宅から車で２０分ほどの大乗寺山丘陵公園でウォーキングをしています。
駐車場に車を止めてからトレッキングシューズに履き替えて出発です、最初は長い階段を上ります。
階段を登った上にはトイレや休憩所が有る管理等が有ります、平日は訪れる人も少ないです。
ここは市街地の外れ、山側環状線の上の丘陵地です。
始めは広い歩道を登ります。
ひたすら登りです、そんなにきつい傾斜では無いんですが早足で登るとけっこう足に堪えます。
遊歩道や芝生の道を登って頂上を目指します。
半分ほど登った所の休憩ベンチです。
ここからは市街地を見下ろすパノラマの景色が奇麗です。
市街地の先には遠くの日本海が見えます、夏になるとここから日本海に沈む夕日が見える絶好のポイントです。
芝生の中腹に変わったものが有ります、この坂道に転がしたら危ないような物体です、でも心配無用です、これはモニュメントでしっかりと固定されているようです。
登りきったら反対斜面に下りの遊歩道がジグザグと続きます。
この時期は山吹の花が綺麗に咲いていて気持ちがいい遊歩道です。
遊歩道を下ります、足が自然に前に出て気持ちがよいリズムで下ります。
こんなコースを２周回ると約一時間になりますが、平地の一時間と違ってかなり足に負担が掛かっていると思います、暫くはこのコースを回って、５月になったら近場の山に登って足を馴らしたいと思っています。
遊歩道で見かけた花です
キランソウは何処にでもある雑草ですが民間薬草に利用されているようです、別名のジゴクノカマノフタは病を治すところからきているようです。
アリアケスミレはヘラ形の葉に特徴が有ります。
ムラサキケマン
種類は解りませんが梨の花が満開に咲いていました。
ヤマブキ、八重咲きの花も咲いていましたが一重のものが清楚で好きです。
カエデ類の新芽です、種類は解りませんが広葉樹のゾーンで見かけました。
椿の花も今を盛りに咲いていました、山に有るヤブツバキとは違いますので後から植えられたものでしょう。
この丘陵公園には四季折々の花を楽しめるようになっています、すでに桜の季節は終わったので、次はつつじの花が咲きます、つつじが終わると梅雨時にアジサイ花が見頃になります。
（http://naka-go.at.webry.info/201206/article_3.html）
８月下旬からは萩の花が楽しめます、
（http://naka-go.at.webry.info/201209/article_2.html）
今年も足の運動と花を見るためにここに来ることになります。
空気も奇麗で見晴らしの良いのでお気に入りの場所になりました。
若いころには色々な山に登ったのですが、ここ数年は夏山の比較的安全な燕岳を登山の最後の楽しみにしていたのですが、その楽しみさえ危うくなってきました、そこで平地ばかり歩いていては好きな登山が出来ないのでアップダウンが有るコースを歩いて夏の登山に備えるべく先日から自宅から車で２０分ほどの大乗寺山丘陵公園でウォーキングをしています。
駐車場に車を止めてからトレッキングシューズに履き替えて出発です、最初は長い階段を上ります。
階段を登った上にはトイレや休憩所が有る管理等が有ります、平日は訪れる人も少ないです。
ここは市街地の外れ、山側環状線の上の丘陵地です。
始めは広い歩道を登ります。
ひたすら登りです、そんなにきつい傾斜では無いんですが早足で登るとけっこう足に堪えます。
遊歩道や芝生の道を登って頂上を目指します。
半分ほど登った所の休憩ベンチです。
ここからは市街地を見下ろすパノラマの景色が奇麗です。
市街地の先には遠くの日本海が見えます、夏になるとここから日本海に沈む夕日が見える絶好のポイントです。
芝生の中腹に変わったものが有ります、この坂道に転がしたら危ないような物体です、でも心配無用です、これはモニュメントでしっかりと固定されているようです。
登りきったら反対斜面に下りの遊歩道がジグザグと続きます。
この時期は山吹の花が綺麗に咲いていて気持ちがいい遊歩道です。
遊歩道を下ります、足が自然に前に出て気持ちがよいリズムで下ります。
こんなコースを２周回ると約一時間になりますが、平地の一時間と違ってかなり足に負担が掛かっていると思います、暫くはこのコースを回って、５月になったら近場の山に登って足を馴らしたいと思っています。
遊歩道で見かけた花です
キランソウは何処にでもある雑草ですが民間薬草に利用されているようです、別名のジゴクノカマノフタは病を治すところからきているようです。
アリアケスミレはヘラ形の葉に特徴が有ります。
ムラサキケマン
種類は解りませんが梨の花が満開に咲いていました。
ヤマブキ、八重咲きの花も咲いていましたが一重のものが清楚で好きです。
カエデ類の新芽です、種類は解りませんが広葉樹のゾーンで見かけました。
椿の花も今を盛りに咲いていました、山に有るヤブツバキとは違いますので後から植えられたものでしょう。
この丘陵公園には四季折々の花を楽しめるようになっています、すでに桜の季節は終わったので、次はつつじの花が咲きます、つつじが終わると梅雨時にアジサイ花が見頃になります。
（http://naka-go.at.webry.info/201206/article_3.html）
８月下旬からは萩の花が楽しめます、
（http://naka-go.at.webry.info/201209/article_2.html）
今年も足の運動と花を見るためにここに来ることになります。
空気も奇麗で見晴らしの良いのでお気に入りの場所になりました。