リスタートピラティスレッスン
ピラティスとは。。。
身体の奥に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら筋肉をゆるやかに鍛え、
しなやかな身体を目指していくエクササイズです。
ランニングには、体幹の強さや安定感、そして力みのない動きが重要です。
ピラティスによって、それらを手に入れることが期待できます。
どなたでも気軽にご参加いただけます
日時：4月8日、15日、22日（すべて水曜日）19：00～約1時間
場所：渋谷神山ハウス（リスタートクラブハウス）※詳しい場所はお申込み後にお知らせ
交通：JR渋谷駅徒歩15分、小田急線代々木八幡駅または千代田線代々木公園駅徒歩6分
費用：1回￥3500（当日現金払い）
定員：6名
講師：鈴木つな（FTPピラティスマスタートレーナー）
特典：ドリンク、サプリメント進呈
クラブハウス内酸素カプセルを特別料金にて利用可（要予約）
申込み：リスタートHPイベント参加フォームより→→イベント参加フォーム
※キャンセルは前日19：00まで
問い合わせ：リスタートHP→リスタート
Mail：info@jrestart.jp
電話：090-3146-6715
情報はランナーズウーマンにも掲載しております→→ランナーズウーマン
皆さんのご参加、お待ちしております
ということで
本日の練習：15キロジョグ
本日のおやつ：カスタードプリン、かぼちゃプリン