すいよレン

リスタート水曜昼ランin織田フィ集合→代々木公園
コーチ陣は、がたこ。。。

織田フィ改修工事のため代々木公園にて
体操～動き作り～



プチトレイルジョグ～



1キロペースアップ


流し～


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夜の予定がキャンセルになり、急きょ。。。
今年初～ご近所レンin上柚木


1000ｍ×7本3分55～50(R90″)
久々すぎる～やりすぎた？
悪化しませんように