朝から雪。。。多摩境はこんな感じ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/f1/68d3156a7efd3cf8c1bb183cd5e8c6ad.jpg)
まつばらちゃんと一緒に練習する予定だったのですが、断念。。。
なかなか予定が合わず、やっと今日だったのに~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
といいつつ、この雪の中走るほどの意気込みはないです。
でも、サマディ外苑スポーツステーションでは「冬・春マラソン目標達成プログラム」
フル4h、4h半を目指す方向けのイベント開催。20キロの予定を15キロに変更して行いました。
コーチはinose。。。
ゲストには、東洋大学の高見涼選手~
箱根駅伝2009年2010年に優勝のゴールテープを切りました。
ということで、朝食後は二度寝三度寝を繰り返し。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
鏡開き、しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_kagamimochi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_kagamimochi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/cd/0f09407b1174b7ff19b8630066aae0d9.jpg)
鏡餅といっても、ケースの中に切り餅が入ってるやつです。
て、今日は2月11日。。。1か月も遅れてますが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_u.gif)
明日の土曜レンは、上柚木&戸田で1000mインターバルです。
できるといいな~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
そしてあさっては、湘南レン~~こっちは晴れそうですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/f1/68d3156a7efd3cf8c1bb183cd5e8c6ad.jpg)
まつばらちゃんと一緒に練習する予定だったのですが、断念。。。
なかなか予定が合わず、やっと今日だったのに~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
といいつつ、この雪の中走るほどの意気込みはないです。
でも、サマディ外苑スポーツステーションでは「冬・春マラソン目標達成プログラム」
フル4h、4h半を目指す方向けのイベント開催。20キロの予定を15キロに変更して行いました。
コーチはinose。。。
ゲストには、東洋大学の高見涼選手~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
ということで、朝食後は二度寝三度寝を繰り返し。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
鏡開き、しました
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鏡餅といっても、ケースの中に切り餅が入ってるやつです。
て、今日は2月11日。。。1か月も遅れてますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_u.gif)
明日の土曜レンは、上柚木&戸田で1000mインターバルです。
できるといいな~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
そしてあさっては、湘南レン~~こっちは晴れそうですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
新潟の選手たちは強いですよね~
ほんとスゴイです~
戸田でしたね。お疲れさまでした~
川口でしたっけ??
明日は行く予定です。