第1回RESTARTランニングクリニック

RESTART初のイベント！八王子市上柚木陸上競技場にて、ランニングクリニックを行いました。参加者、スタッフ合わせて総勢50名ほど天気は…雨じゃなくてよかった

9時にスタッフ集合。。。ところが9時10分には最初の参加者がいらっしゃいました。そして9時半の受付には既に半数以上の方々が集まっていました。皆さん、なんて早いんでしょう素晴らしいです！

10時開始！はじめのご挨拶、コーチ紹介、本日の内容の説明…
そして実技指導開始！基本姿勢、動的ストレッチ、横・斜めの動きを行いました。ここは私がメイン担当でやりました

そこからはクラス別でのトレーニング！早田コーチ、ふるだぬきコーチは20分JOG＋1000×2～4本を担当しました。サポートにはりょうすけさん！頼もしいです。トラック練習をするのは初めて！という方もいて、どうしようか迷っていた方もいましたが皆さん積極的にチャレンジ新たな世界を開拓したようです早田・ふるだぬき両コーチはさすがです。参加者の方々をうまくまとめていたと思います。
トラックでは高校生・中学生も多く練習していました。そして今日はコニカミノルタの選手達も練習していました。ちょっと私たちジャマだったかな？と思いましたが「皆のグランドですから」という酒井監督のお言葉。そうですね。皆で仲良く使いましょう。

私は、引き続き基本動作＋JOG組を担当しました。動きつくりはとくに姿勢が肝心です。皆さん和気あいあいと楽しく行いました

すべてのトレーニングが終了、皆で記念撮影
そして宴へ。。。お昼ということで食事＋ちょっとビール参加者全員から一言ご挨拶をいただきました。いろんなお話しをきくことができてよかったです。宴をやろうという案は、実は川嶋さんからいただきました。参加者同士でもいろいろ交流できていいのではと思います。

初めてのRESTART主催のランニングクリニック『成功』と言えるでしょうか？決めるのは参加者の方々だと思います。
今までは外部から呼ばれてクリニックをやってきましたが、それとはワケが違います。細かい点で反省も多いです。でも、それをどんどん今後に生かしていきたいです。今回はてっちん不在でとくに「自分がやらなくては！」という気持ちが強かったのですが、早田・ふるだぬき両コーチ、りょうすけさん、野村ちゃん。。。に助けられました。そして何より参加者の方々に助けられました皆さん楽しく、でも真剣にクリニックを受けていただき大変ありがとうございます。
楽しいクラブを作っていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。

ということで
本日の練習：RESTARTランニングクリニックでちょこっと
本日のおやつ：でっかいパン、あんまん(中村屋)