朝４時３０分起き。
今日で、鬼滅の刃のシリーズ１を見終わりました。
明日から、新しいアニメにチェンジ。
アマゾンプライムで面白いアニメあったら教えてください。
少し仕事をしてから、午前中に１レース。
【 3R Tempus Fugit Flat Race 】
参加人数がたったの２９人。
前半で１５名に絞られる。
できる限り絞りたいので、前半からガツガツ仕掛けてみる。
２・３度アタックをかけて、５秒ほどのアドバンテージをもらうが、集団吸収。
残り５kmくらいで、もう一度アタックをかけるとスルスルいけた。
７倍くらいでしばらくがんばったら、後ろからＡクラスの選手が２名アタック。
残り３kmで、Ａクラスの選手２名に捕まり、そのまま逃げる。
しかし・・・Ｂクラスの選手が単独で追ってきて合流。。。。
すごい。
ラストスプリントは、ヘロヘロで集団のケツ。
これは取れたレースだった。。。。
残念。
少し休んでから、ご飯食べてランニングへ。
ランニングをしてわかったことが。
肋骨が痛むだけではなく、左腕全体があまり動きにくい感じになっている。。。。
ストレッチ不足？
筋肉が固まっている？？
去年も同じようになったけど、今年の方が痛い。
これは・・・・やはり病院か。。。。
（ この状態だと、外乗りも危険すぎる。。。 ）
夕方。
もう１レース。 ６時ごろだと人が多くていい感じ。
強い選手が多い。
序盤は２５０〜３００Wほどをキープ。
１周目は様子見で。
うーん。
これは完全に集団スプリントだな。。。 と１周目の終盤で思う。
最終周回の残り３kmほどまで脚をためて・・・・・ スプリントへ。
残り５００mほどでかかって、パワーをかけるが・・・７１０Wほど。
ちーん。 １０位。
２レースとも、ぼちぼち走れたのでよし。
脚の疲れが大きいので、明日はリカバリーかな。
まだまだ数値的に弱い。
強い選手と比較するとまるっきりダメ。
特にスプリントが。。。。
１レース目でも、スプリントで負けるって思ったら、その前に自分からかけて行けばよかった。
１分 〜 ５分のパワーをより強化して、逃げれるようにしていきましょ。
ではでは・・・・また明日。
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