朝４時起き。
頭がボーっとしているので、アマゾンプライムで漫画を見る。
某メーカー営業のオススメ 「 鬼滅の刃 」。
２話まで見て終了。
オフシーズンは、やはりいつもと違うことをやらないと。
朝練は ・・・ 朝７時くらいのＺＷＩＦＴレースから。
【 3R Watopia Flat Route Reverse Race 】
昨日、ＺＷＩＦＴレースを２連ちゃんでやったおかげか、足が自転車モードになっている感じで、足が回る。
１６０人以上のエントリーで、スタートして５kmほどで２５名に絞られる。
途中でアタックをかけながら集団のペースを上げさせ、集団を小さくしていく。
この時点で、１７名。 残り４km。
残り１・５kmで、１６名。
スプリントにしたいカナダの若手ライダーが、ごちゃごちゃとコメント入れているが、無視。
残り５００mほどまで牽制が入り、一人飛び出した形でスプリント開始。
いつもな感じ。
修行あるのみ。
続いて ・・・・ コーヒー飲んで、ランニングへ。
数日前に降った雪もほとんどとけているが、今日は放射冷却で路面が凍っている。
すってんころりんしないように、序盤はのんびりと。
お店から、水道公園までの土手沿いを走って往復。
路面が凍っていて、ピッチがいつも以上に小刻みになりましたが、このくらいの方が足にダメージが少ないかも。
ランは高回転型へシフトチェンジしていこうかな。
明日・明後日とお店が定休日。
そして・・・なんと２日間晴れという最強の定休日になりそうなので、ランニングメインで頑張りましょう。
ではでは・・・・・また明日〜。
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