朝４時３０分起き。
もう少し寝たいけど、とりあえず起きて風呂へ。
朝６時３０分に出発して角田浜へ。
今日はリミットタイムが、９時３０分までなのでそれまでにしっかりとメニューをこなす。
できる限り休憩を取らないように ・・・・
アップでショート１本、ミドル１本を。
その後は４５分ほどのミドルコース耐久練をやってから ・・・ ラストにロングを１本。
これにて終了。
１時間３０分ほどの短い時間でしたが、ミドルペースで淡々と走れてよかったと思います。
嫁は、３段坂の一番上の登りでバックドロップをくらって、草むらから抜け出せず・・・・w
まだまだ技術的にトレーニングが必要です。
その後は ・・・・ お店に帰って、メガ盛りの聖地へ。
いつもこの扉を開くときには、サッカー日本代表の気分で。
「 負けられない戦いがそこにはある 」
定食系はご飯３合。
チャーハンは５合くらいあるような。。。
私は、焼肉定食大盛りを１５分ほどでペロリー。
もう少し食べれたので、嫁のご飯を少しもらいました。
ごっつぁんです。
意外に ・・・・ 神が苦戦。
チャーハンのメガ盛りにダウン寸前。
半分を過ぎて、残りご飯２合ほど。
なんとか、チャーハンをたいらげ、無事に皆様完食でした。
次回は、いさおのカツカレーの話が出ていますので、また企画しましょう。
ではでは・・・・また明日アップします〜！！
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