誰でも出来る身体リフレッシュ方法…北斗市～函館～東京～名古屋

疲れた時や気分転換を行う時にこの「髪の毛ぶら下り法」を試してください。
人は誰でもが悩み、悲しむ事があります。
その悩んだ時、疲れた時、悲しい時にちょっとした工夫で、リフレッシュ出来て新しいエネルギーが溜まります。

先ず真っ直ぐ前を見て肩の幅に足を開き、足首を平行にして肩の力を抜きます。
腰の直ぐ上の背骨に力を入れますと自然にお腹が引っ込んで胸が突き出ます。
アゴを引き足の親指に体重を乗せます。

頭の天辺の髪の毛で、身体ごと空からぶら下った状態をイメージします。
そして大きく息を吸い込みます、大地からエネルギーが体内に導入され、足から新しいエネルギーが体内に入ると同時に頭の天辺から不純物が排出されて、身体の中がリフレッシュされてゆきます。
しだいに熱いエネルギーが体内に充満して勇気が湧いてきます。

この髪の毛ぶら下り法は歩きながら行う事も出来ますが、血液循環が活性され、姿勢が良くなり、活力が漲って来るものです。
あくまでも肩の力を抜く事がポイントです。
腰や肩の痛みなどにも効果があると言う人もおります。

会議の途中の休憩で、次の会議に入る直前に全員で行うと効果的です。
次の会議が捗る事でしょう。
身体のエネルギーをそっくり入れ替え、気分をポジティブ（建設的で前向き）な方向に切り替えます。
新しい自分が蘇ってきますよ…

今日は吹雪の函館空港が一時、空港閉鎖でフライトが45分間遅れ、名古屋の訪問先の到着が15分ばかり遅刻してしまいました。
建材メーカーさんとの技術ヒアリングだったので事情を連絡し、待って戴きました。どんな事情があっても遅刻は罪なものです。

今日、時々利用する高知空港で胴体着陸と言うニュースがあり、しかもよく利用するプロペラ機でした。
少しくらいの遅れより、やはり安全第一ですね…明日は東京に…

写真は事故とは関係がありませんが、乗り換え時の羽田空港の様子です。
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