おはようございます。
山形県酒田市の漬物の梨屋 齋藤真です。
3月12日(月)の山形県酒田市は、再び薄らと雪化粧しています。
今朝の漬物の梨屋本舗の様子
現在は、曇りで気温は1度前後ですが、日中は5度くらいまで気温が上がる予定ですので、雪も融けるのではないでしょうか!
今日は、ビタミンの話です。
ビタミンの働きに関しては、まだまだ解明されていない部分も多いようです。
ビタミンDは、骨の形成に大きく係っていることが幅広く知られており、骨粗鬆症の治療にも幅広く使われていることは、皆様もご存じと思います。
ビタミンDに限らず、他のビタミンも健康な生活を送るには、必要不可欠なものです。
そんなビタミンにも、過剰摂取による弊害があることが解りました。
先日、慶應義塾大学より、アンチエイジングで注目されているビタミンEを過剰摂取すると、骨粗鬆症になる危険性があるという研究結果が発表されました。
でも安心してください。
ビタミンEは、魚卵や植物油、ナッツ類などに多く含まれますが、日常の食生活で摂取する分には何の問題もないそうです。
ビタミンEをサプリメントで摂っている場合、処方を守らずに過剰に摂取していると、骨粗鬆症の危険にさらされることになります。
通常の処方どおり摂取していれば大丈夫とか!
昨今のアンチエイジングブームで、ビタミンEのサプリメントを服用している方も多いと思います。
過剰摂取には、くれぐれもご注意ください。
何事もほどほどが大切、バランスの良い食生活を送って頂きたいものです。
漬物王国 山形 漬物の梨屋ホームページ
山形県酒田市の漬物の梨屋 齋藤真です。
3月12日(月)の山形県酒田市は、再び薄らと雪化粧しています。
現在は、曇りで気温は1度前後ですが、日中は5度くらいまで気温が上がる予定ですので、雪も融けるのではないでしょうか!
今日は、ビタミンの話です。
ビタミンの働きに関しては、まだまだ解明されていない部分も多いようです。
ビタミンDは、骨の形成に大きく係っていることが幅広く知られており、骨粗鬆症の治療にも幅広く使われていることは、皆様もご存じと思います。
ビタミンDに限らず、他のビタミンも健康な生活を送るには、必要不可欠なものです。
そんなビタミンにも、過剰摂取による弊害があることが解りました。
先日、慶應義塾大学より、アンチエイジングで注目されているビタミンEを過剰摂取すると、骨粗鬆症になる危険性があるという研究結果が発表されました。
でも安心してください。
ビタミンEは、魚卵や植物油、ナッツ類などに多く含まれますが、日常の食生活で摂取する分には何の問題もないそうです。
ビタミンEをサプリメントで摂っている場合、処方を守らずに過剰に摂取していると、骨粗鬆症の危険にさらされることになります。
通常の処方どおり摂取していれば大丈夫とか!
昨今のアンチエイジングブームで、ビタミンEのサプリメントを服用している方も多いと思います。
過剰摂取には、くれぐれもご注意ください。
何事もほどほどが大切、バランスの良い食生活を送って頂きたいものです。
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