マイティの Awesome Cooking

アメリカのテキサスから日々のレシピを配信しています♪どうぞ気軽にお立ち寄り下さい。

サバのトマト煮、二色丼、高菜のスープ

2010-01-21 | 魚介料理

この間、ちらっと報告しましたが

新しくノートパソコンを購入しました~

今回はSONYさんのVAIOです。

VAIOはキーボードの間にスペースが空いてるんですが

これ何故だか知ってます??



なんでも付け爪をする女性の為に、キーボードで爪を挟まないようにと考えられたらしいです。。


私はまったくもって、付け爪はしないのでどっちだっていいんですけど。


今回はデザイン重視でこれに決めました!

しかし速いです!!


はいでは本日のお料理です。
魚屋さんで、丸々した美味しそうなサバが1尾280円と安かったので
特売で買ったトマトの水煮で煮込みました。
【材料】4人前(388円)
サバ・・・1尾
塩・・・適量
小麦粉・・・適量
ニンニク・・・1片
玉ねぎ・・・1/2個
オリーブ油・・・大さじ2
トマト水煮・・・1缶
タカラ本みりん・・・大さじ2
ドライバジル・・・ひとつまみ
イタリアンパセリ・・・あれば
【作り方】
①サバは3枚におろし骨抜きする。食べやすい大きさに切り塩をふってしばらくおき、水分をふき取り小麦粉をまぶす。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、サバを皮目から入れて焼く、焼き色がついたら裏返して一旦取り出す。
②鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、みじん切りにしたニンニク、玉ねぎを加えて炒める。トマト水煮缶、本みりん、塩コショウ、ドライバジルを加えて煮立てる。
③②にサバを戻し入れ、7分ほど煮る。器に盛り付けイタリアンパセリを飾る。

サバのトマト煮って初めて作ったんだけど、とっても美味しいわ。
みりんを入れると臭みも消え、肉崩れもなく、つややかで美味しく仕上がりました。


それからタカラ本みりんで作る★子供大好きレシピコンテスト!は18日をもって〆切らせて頂きました。
皆様たくさんのご応募ありがとうございました。

献立はこんな感じです。(合計522円)
・サバのトマト煮(388円)
・二色丼(98円)
・高菜のスープ(22円)
・大根の醤油漬け(14円)



【今日の一言】
〃 ̄∇)ゞ昨日の言い間違いの続きだけど、、
娘は『蚊に刺された』を、なぜか『カニに刺された』って言います(笑)
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コメント (3)
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