サーキットトレーニング!

　練習参加者２４名。６年５名、５年５名、４年５名、３年４名、２年２名、１年３名

　指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤サーキットトレーニング

　　　　ベンチプレス-バーベルスクワット-逆立ち-腕立て伏せ-腹筋-背筋-手押し車―馬跳び

　　　　－ラダー-ミニハードル-ジョック-山登り-ジョック

　⑥人間知恵の輪

　⑦ジャンケンリレー

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　サーキットトレーニングで３周走りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　蒼心(６年)