筋トレ・体幹+基礎トレーニング！

　練習参加者１６名。６年３名、５年２名、４年３名、３年４目、２年２名、１年２名

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　雨の為、図書館前で練習を実施しました。

　練習メニュー！

　①８００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥３０ｍダッシュ５本

　⑦１５分間走

　　　２０分間走・・・佑介

　⑧流し３本

　⑨６００ｍダウン

　⑩体操