練習参加者29名。6年4名、5年2名、4年6名、3年7名、2年6名、1年2名、年長2名
指導者;橋本コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤動きのトレーニング(変速リレー)
⑥5×200mエンドリスリレー(10分間)・・・3-6年
5×100mエンドレスリレー(10分間)・・・年長-2年
⑦400mダウン
⑧体操
練習参加者29名。6年4名、5年2名、4年6名、3年7名、2年6名、1年2名、年長2名
指導者;橋本コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤動きのトレーニング(変速リレー)
⑥5×200mエンドリスリレー(10分間)・・・3-6年
5×100mエンドレスリレー(10分間)・・・年長-2年
⑦400mダウン
⑧体操