石山公園、河東山山登り!

　練習参加者５名。５年１名、４年１名、３年２名、１年１名。

　長距離練習日。

　石山公園、河東山山登り。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③山登り(片道１０００m)

　　　３往復・・４年女子

　　　２往復・・５年男子・３年女子

　　　１往復・・１年男子

　④１００m流し３本

　⑤４００mダウン

　⑥体操