小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

加速走!

2013年08月02日 22時41分15秒 | Weblog

 練習参加者23名。6年2名、5年5名、3年6名、2年5名、1年4名、年長1名。

 明後日は菊川市陸上競技選手権大会です。調整、リレー練習など実施しました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ショートスプリント

 ⑤加速走

 ⑥リレー練習

 ⑦スタート練習

 ⑧400mダウン

 ⑨体操

 

コメント
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