市町対抗駅伝の練習は雨のため中止。
場所を変更して"おがさセントラルパーク"で４０分間ジョックを実施しました。
練習参加者４名。６年２名、５年２名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③５０分間ジョック
④１００m流し３本
⑤体操
練習参加者１０名。５年１名、３年２名、２年２名、１年４名、幼児１名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④スタート練習
⑤ショートスプリント
⑥６００mダウン
⑦体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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