３００mインターバル７本!

　練習参加者１０名。６年３名、５年２名、４年１名、３年４名、１年１名。

　長距離走練習日。

　明日は浜北森林公園で長距離練習会を実施します。

　午後は浜松市滝沢キャンプ場で走った後の、クールダウンをする予定です。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③２０００mジョック

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥３００mインターバル７本(間２００mジョック)

　　A・・７２秒

　　B・・７５秒

　⑦６００mダウン

　⑧体操