小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

4000mジョック!

2013年05月04日 11時37分29秒 | Weblog

 練習参加者7名。6年2名、5年2名、4年1名、3年1名、2年1名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④4000mジョック(セントラルパーク⇒堤城跡⇒たこまん工場⇒セントラルパーク)

 ⑤鉄棒

 ⑥バトン練習

 ⑦スタート練習

 ⑧600mダウン

 ⑨体操

コメント
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