５０００mジョック!

　練習参加者8名。5年3名、4年1名、3年３名、2年1名。

　練習メニュー!　

　①１０００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③５０００mジョック(セントラルパーク⇒くすりん⇒岳中⇒セントラルパーク

　④１００m流し３本

　⑤１５０m３本

　⑥コーディネーショントレーニング

　⑦６００mダウン

　⑧体操