練習参加者９名。６年３名、５年２名、４年１名、３年３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２０００mジョック
④１００m流し３本
⑤50mダッシュ
⑥400mインターバル3本(間400mジョック)
A・・84秒
B・・90秒
C・・９６秒
⑦やり投げ
⑧６００mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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