小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

1000m+4×120mエンドレスリレー!

2013年05月24日 22時38分38秒 | Weblog

 練習参加者27名。6年3名、5年6名、3年8名、2年3名、1年6名。

 今日は会合の為、塩見コーチと保護者にお願いして、私は7時前に引き上げました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④5・6年男子・・1000m

   5・6年女子・・・800m

   4年生以下・・・600m

 ⑤4×120mエンドレスリレー

 ⑥じゃんけんリレーなど

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

   

コメント
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