１０８０m走３本(間４００mジョック)!

　練習参加者７名。６年３名、５年１名、４年１名３年２名。

　連氏優メニュー!
　①６００mジョック
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④１０８０m走３本(間４００mジョック)
　　　　６年・・４分１０秒・・１・２本目、フリー(全力)・・３本目
　　５４０m走５本(間４００mジョック)
４・５・６年・・２分１５秒・・１～４本目、フリー・・５本目
　⑤スタート練習、ミニハードル
　⑥６００mダウン
　⑦体操