４００mを５本(６年・・・４８秒/２００m)!

　練習参加者４名。６年２名、５年１名、３年１名。

　今日はアプロスの練習が中止になったため、あすなろ練習に切り替えました。
　
　練習メニュー!
　①１２００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④１０００mジョック
　⑤１００m流し３本
　⑥４００mを５本(６年・・・４８秒/２００m)
　　４００mを３本(３年・・・６０秒/２００m)
　　１５０mを７本(５・６年・３０秒)
　⑦ミニハードル
　⑧スタート練習
　⑨６００mダウン
　⑩体操

　風もなく暖かい良い日になりました。明日も午前中、練習を実施します。