リセットノススメ

うむむ。
月曜は、雨がちだなあ。

都下某所へ。
ヨガクラスでっす。

空は、重たいのですが、
それだからか、気持ちは落ち着きます。

ゆったりと、呼吸を深めました〜。

某館にも立ち寄り、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

心身を、整えることが、できました〜。



明日もがんばるぞ！

ICHIGAN

横浜某所で、
目下、メムバーが創作中の、
モダンダンス作品を見るの会。

久方ぶりに、
スタッフさんも集結しました。

ふうむ、ふむ、ふむ。

まずは、
真に表現したいことに、
徹底すべし。

などなど、ミーティングを含め、
まあまあ、長い時間を過ごしましたが、
こうして、共に模索できることは、
果報なりね。

置いていかれないよう、
ミツコも、進化していかねばだ。



明日もがんばるぞ！

14日の土曜日

バレエのレッスンを受講。

なんだか、今日は、
いつも以上に、順番に手こずってしもた。

うむむ。
もったいない。
もっと集中せねばだ。

ヨガクラスでは、
背骨を、なが〜くすることに、
重点を置きました。

ミツコの目の錯覚か〜!？

クラス後は、
みなさんのせい（背）が、
伸びたように見えまっす。
ヘヘ。



土曜日の活動を終えると、
心底、ホッとしまっす。

みんな、みんな、
おつかれさまでした〜〜〜。

明日もがんばるぞ！

You’re Freedom！

雨模様の金曜。
近県某所で、ダンスのクラス。

受講者は、身体表現に、慣れていない方々。
シカァモ、
今回のプログラムは、
パイプ椅子を用いた、即興でっす。

はてさて、どうなりますやら。

・・・ムムッ。

なんだか、魅力的な動きが、
生み出されているぞ〜〜〜。

知らず知らずのうちに、
笑みがもれるミツコ。

いやはや、まいったまいった。

昨日に引き続き、
若者たちには、脱帽でっす。

適度に汗も流れ、
気持ちよく、会場を後にしました。

みんな、みんな、
ありがとさんね〜。



明日もがんばるぞ！

倍の力

近県某所で、エアロビクスのクラス。
今回は、いつもの倍ある、
長いコリオに挑戦しました。

ワン、トゥー、ワン、トゥー。

ふうむ、ふむ、ふむ。

すばらしい。

順番を覚える、
足を止めない、
上体を大きく動かすなど、
さまざまな力が必要となりますが、
いつの間にか、
身についていたようです。

まったくもって、
若いし（衆）の吸収力には、
恐れ入谷の鬼子母神でっす。
まいりました〜。



ミツコ自身も、全身を使いました。
ようく、ケアして寝もう。

♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

イマココ

都内某所で、ダンスのクラス。
久方ぶりの開催でっす。

み、みんな、元気かな〜。
恐る恐るの体で、入室し、
メムバーを、お待ちします。

ドヤドヤ。

あっ、杞憂だった。
変わらぬ姿に、ホッ。

ウォーミングアップ、フォークダンス、自由表現という、
いつものプログラムに加え、
ペアで行うムーブメントにも、トライ。

全体的に、まだまだ研究が必要だわね。
選曲も、考えていかねばだ。

ともあれ、
同じ時空間を共有することは、
何よりの栄養。

より充実した内容になるよう、
努めよう。



明日もがんばるぞ！

らいおんハート

清々しい陽気。

近県某所へ。
ヨガクラスでっす。

肩まわりを、入念にほぐしてから、
さまざまに、身体を動かしました。

毎回のことですが、
みなさんの、情緒の安定っぷりは、
一級品。

ミツコも、落ち着きはらってますが、
完全に、影響を受けてのこと。
エヘヘ〜。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。
第２フェーズに突入しました。

はてさて、どこまで目標に近づけるか。
チャレンジは、続くのだ。



明日もがんばるぞ！

内側に向かう

雨模様の月曜。

都下某所へ。
今日は、バスは、スイス〜イと進みました。
ありがたや。

ここでのヨガクラスも、数回目となり、
多くのメムバーが、
初心者であるにもかかわらず、
ぎこちなさが、減少。

何より、集中力が、すばらしい。

すぐにと、意識を内側に向けることが、
できていまっす。

今回は、逆転のポーズにも挑戦。
何かしら、得るものがあったなら、
うれしいでっす。



某館に立ち寄り、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。
身体、ポカポカでっす。

明日もがんばるぞ！

「ニューヨーク パーフェクトチーズ クッキー」

母の日。

全国の、お母さん、ママ、おふくろさん。
いつもいつも、ありがとうございま～っす。

某館で、
エアロビクスのクラスを受講。
移動の多いコリオに、右往左往しつつも、
よき刺激と、なりました〜。

マシーンも、少々。
いつもながらの、かる〜い負荷。
エヘヘ〜。

帰宅後は、近々の活動の、準備〜。

ひと区切りがついたところで、
小腹がすいてきたわね。

確か、戸棚に～～～。



あった。



ジャーン。

「ニューヨーク　パーフェクトチーズ　クッキー」（NEWYORK PERFECT CHEESE）



おお〜〜〜。

固形のチーズと、甘いクリームを、
薄いクッキーが、包みこんでいる形状。
窪みがあるので、
こぼさず、いただけまっす。

ふた口で、
チーズケーキを完食できる、
画期的な、お菓子。
近未来だなあ。



贈ってくれたメムバーよ、
ありがとさんね〜。

♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

季節が薫る

バレエのレッスンを受講。
まだまだ課題はあれど、
気持ちよく、全身を動かしました〜。

ヨガクラスでは、
胸を開くポーズを多めに。
みなさん、丁寧に取り組んでくださいました。



穏やかなる１日。
過ごしやすい気候ゆえ、
身体への負担も軽く、
助かりまっす。

明日もがんばるぞ！

あせかきべそかき Rock’n Roll Run

近県某所で、ダンスのクラス。
今回は、ゲーム要素の強いムーブメントを、
行いました。

しかるのち、
そのまま、場所を、お借りして、
収録。

短いものを１本なので、
そんなに、時間はかからないつもりでしたが、
慣れていない環境だったからか、
何度も、撮り直し〜。

ぐすん、ぐすん。

ようやく、ノーミスで、ラストまで到達し、
映像を確認すると〜。

汗を滲ませた、己れの顔面が〜〜〜。

マァ、健康的で、よかろう。
エヘヘ。

場を提供してくだすった方々、
ありがとうございました〜。



♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

JAM

こどもの日。



う〜ん。
今日も、好天。
風薫る５月だわね。

美容室へ。
前髪を、カットしていただきました。

夜間は、
テレビジョンで、
「これが定番！世代別ベストソング」（フジテレビ）を視聴。

「青春のバンドソング編」のラストを飾ったのは、
THE YELLOW MONKEYの、「JAM」でした。

・・・じ〜〜〜ん・・・。

やっぱし、いいなあ。

映像が流れる前の、
モグライダーのともしげ氏による、
熱いコメントも、
とても、胸に響きました。

発売当初（1996年）も、
いろいろに考えさせられましたが、
現在も現在で、
突きつけられますな。

こりは、もう、
普遍的な問いなのやもしれぬ。



さ〜あ。
気合が、はいった。

明日もがんばるぞ！

一週間に十日来い

みどりの日。

朝とは言い難い時刻に、起床。
エヘヘ〜。

睡眠を、しっかりとるって、
大事なんだなあ。
目が覚めた瞬間から、
エネルギーが、満ち満ちているのが
分かります。

窓（家屋のほう）を全開にして、
５月の、そよ風を堪能しました。

午後は、近所のドラッグストアーへ。
必要な品々を、購入。

帰宅後、
テレビジョンで、野球観戦。
♪ヨイヨイ♪

う〜ん。
いい日だ。

心身ともに、力が充足されました〜。



明日もがんばるぞ！

核心

ケン坊記念日、もとい、憲法記念日。

横浜某所で、モダンダンスのクラス。
祝日ゆえ、
通常とは違う時間帯で、行いまっす。

昨日の教訓を生かし、
早くに出立。

ふっふっふ。
こりなら、道路が渋滞していても、
マァ、余裕をもって、到着するであろう。



と思っていたら、
むしろ、普段よりか、道はすいていて、
スムースに着きました。

だからして、
と〜っても、ゆったりと、準備ができました。
なんだ、なんだ。

今回は、ミツコの他に、もう１人、
先生が加わり、作品を見るの会。

まだ、創作過程の初期にあるので、
テーマとモティーフ、選曲についてなど、
意見の交換が、メインとなりました。

メムバーと我々の、
目指す形が、集約されていないと、
先々、迷走するので、
大事なプロセスでっす。

はてさて、相互に理解しあえただろうか。

さらに、基本メソッドと、即興。
今後は、
現在、取り組んでいる世界観に、
直結したプログラムを展開させなくちゃ、だわね。



明日もがんばるぞ！

何がどうしてこうなった？

都下某所へ。
電車、バスを乗り継いで行くので、
発車時刻を調べる必要がありますが〜。

実は（？）、今日は平日ゆえ、
いつもの月曜と、おんなじでした〜。
ヘヘ。

だのに〜。



道路が、渋滞に次ぐ渋滞。
会場に到着したのは、
かなり、ギリギリ。
ゼ〜ゼ〜、モ〜モ〜。

何が起きるのか、分からないのが、
ローカル路線バスの旅。
いやあ、間に合って、よかったですねえ。

という、キートンさんのナレーションが、
我がの耳に、こだましました。

そんな状態でしたが、
ヨガの力は、さすがでっす。

クラスの冒頭、呼吸を整えているうちに、
すっかり、ペースが戻ってきました。
エヘヘ。



某館へ立ち寄り、
１日を振り返りながら、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。
心身が、落ち着きました〜。

明日もがんばるぞ！