内ももに、適度な筋肉痛。
ようし、よし、よし。
昨日の、
マシーンによる筋力トレーニング(といえるレベルではないが)の
効果が、現れているのやもしれぬ。
この調子で、継続していこう。
と、1人、得意になって、
都内某所へ。
ヨガクラスでっす。
たいへんに、久方ぶりのかたが、1名。
元気そうで何よりでっす。
心身のエネルギーを集めたり、
脱力したり。
さまざまなアプローチをかけて、
身体感覚を高めていきました~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/22/86ff4357842fce4bc3b40b05b1b60b3d.jpg)
明日もがんばるぞ!
ようし、よし、よし。
昨日の、
マシーンによる筋力トレーニング(といえるレベルではないが)の
効果が、現れているのやもしれぬ。
この調子で、継続していこう。
と、1人、得意になって、
都内某所へ。
ヨガクラスでっす。
たいへんに、久方ぶりのかたが、1名。
元気そうで何よりでっす。
心身のエネルギーを集めたり、
脱力したり。
さまざまなアプローチをかけて、
身体感覚を高めていきました~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/22/86ff4357842fce4bc3b40b05b1b60b3d.jpg)
明日もがんばるぞ!