目覚める時

内ももに、適度な筋肉痛。

ようし、よし、よし。

昨日の、
マシーンによる筋力トレーニング（といえるレベルではないが）の
効果が、現れているのやもしれぬ。
この調子で、継続していこう。

と、１人、得意になって、
都内某所へ。
ヨガクラスでっす。

たいへんに、久方ぶりのかたが、１名。
元気そうで何よりでっす。

心身のエネルギーを集めたり、
脱力したり。
さまざまなアプローチをかけて、
身体感覚を高めていきました～。



明日もがんばるぞ！