某所で、エアロビクス。
湿り気の多い気候だからか、
床の滑り具合が、いつもと異なります。
こういうときは、
足首を捻らぬよう、注意せなばだ。
マシーンを扱い、
少々、下肢を動かしました。
遠く一点を見つめ、上体の姿勢を安定させます。
効果的な呼吸になるよう、意識して~。
通りすがりの人は、
さだめし、重いキログラムの負荷を
かけているんだろうな~っと、
感心するやもしれぬが、
その内実は、
蚊の鳴くようなレベル。
ハハッ、面目ない~~~。
帰宅後は、ひと休みを入れてから、
テレビジョンで、野球中継観戦。
ワ~ワ~、モ~モ~。
う~ん。
やはり、やまない雨は、ないんだ~~~。
勢いにのって、
資料づくりに勤しみました~。
明日もがんばるぞ!
湿り気の多い気候だからか、
床の滑り具合が、いつもと異なります。
こういうときは、
足首を捻らぬよう、注意せなばだ。
マシーンを扱い、
少々、下肢を動かしました。
遠く一点を見つめ、上体の姿勢を安定させます。
効果的な呼吸になるよう、意識して~。
通りすがりの人は、
さだめし、重いキログラムの負荷を
かけているんだろうな~っと、
感心するやもしれぬが、
その内実は、
蚊の鳴くようなレベル。
ハハッ、面目ない~~~。
帰宅後は、ひと休みを入れてから、
テレビジョンで、野球中継観戦。
ワ~ワ~、モ~モ~。
う~ん。
やはり、やまない雨は、ないんだ~~~。
勢いにのって、
資料づくりに勤しみました~。
明日もがんばるぞ!
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