柔軟

バレエのレッスンを受講。

足首が硬いからか、
プリエの押しが、中途半端なんだよなあ。
特に、バーから離れ、
センターでのコンビネーションになると、
強く感じまっす。

マァ、急激に、
柔軟になることはないので、
できる範囲で、やるしかないわね。

とはいえ、
頭も身体も、
ほどよく、やわらかくしていたいものです。

ヨガのクラスでは、
自分の呼吸に合わせ、
流れるように動くことを、
多いめに、取り入れました。

ミツコ自身も、リラックス。
気持ちも、ほぐれました～。



明日もがんばるぞ！