めざめ

某館へ。

マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

時間に余裕があったので、
体幹、上肢、下肢と、
満遍なく、行いました。

現時点で、
筋肉に、じんわりと、張りが～。

いつもながらの、かる～い負荷でしたが、
やはし、いくばくかの効果は、あるんだわね。

何より、ミシミシ、ギシギシと、
身体が目覚めていく感覚は、
心地がいいなり。

スケジュールを、うまく組んで、
続けていきたいものでっす。



明日もがんばるぞ！