解き放て

近県某所で、ヨガクラス。
体験レッスン受講のかたもいらして、
気持ちが引き締まりまっす。
全身を、じっくりと伸ばしました～。

某館へ立ち寄り、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

今日も、ストレッチコーナーが空いていたので、
ポールでもって、ようく、ほぐしました。

帰宅後、
日課としている、とあるメソッドを試みると～。

確実に、背中が動かしやすくなっていまっす。

効果のほどを実感しました。

夜間は、テレビジョンで、野球観戦。

♪ヨイヨイ♪

さらに、デスクワーク。
向後の予定表を作成しました。
書いてはみたものの、
うむむ、
まだ、ピンときません。
踏ん張りどころが、見えてこないのでっす。
週ごとのバージョンも、
あったほうがいいのやもしれぬ。



と～か言いつつ、ゴロ～ン。
強ばりが解けて、うれしいらしい。
エヘヘ～。

明日もがんばるぞ！