無言の力

都内某所で、ヨガクラス。
常連さん、久しぶりのかた、初めましてのかたなど、
多彩な顔ぶれでした。

まずは、下肢を、丹念に伸ばし、
中盤は、全身を大きく動かしまっす。

後半は、
ミツコ自身の口数を減らし、
しずか～にしまっす。
自然音だけが聞こえてくる、
ゆったりした時間となりました。

いやはや、
そりにつけても、この高温よ。

みなさま、
お気をつけて、お過ごしくださいませね。



明日もがんばるぞ！