健康ジョギング

今日はブログでボヤイたろかな・・・って思うくらいに忙しくて、ぐったりして帰宅しました。

暖かい部屋に座っていると、外に出るのが億劫になるのですが、それでは春まで毎日がサボリになってしまうので、「えい！やー」で着替えて練習へ。

とは言うものの、まともに走れる状態でもないので、ＭＰ－３プレーヤーもってゆっくりジョグです。

およそ５ｋｍ。音楽聴きながら走って、身体も心も暖まって終了です。
「あ～エエ気持ち・・・」

こんなのが本当の健康ジョギングかな？